每天清晨鬧鐘一響，我就像個上了發條的機器人，先是幫年邁的父母親準備早餐、服藥，然後匆匆趕去公司上班，晚上回家又是一連串的照護工作。這樣的生活日復一日，我常常覺得自己像個橡皮筋，被拉到極限，繃得隨時會斷掉。最讓我難受的，是那種深刻的孤單，明明身邊有家人，卻感覺沒人能真正理解我心裡的重擔。很多時候，我只是想找個地方好好喘口氣，有人能聽我說說話，而不是一味地告訴我「加油」。
其實，我不是沒想過要尋求幫助。但一來實在抽不出時間，二來也怕被別人說我「不孝」或「不夠堅強」。有幾次半夜，父母都睡了，我卻一個人坐在客廳發呆，眼淚默默流下來。那種無助感幾乎把我淹沒，我覺得自己已經走到了一個臨界點，再這樣下去，我怕我真的會撐不下去。身邊的朋友雖然關心，但他們大多沒有照顧年邁父母的經驗，很難體會我每天在家庭和職場之間奔波的疲憊，以及情緒耗竭的感受。
就在我快要放棄的時候，一位同事看出了我的異樣。他沒有多問，只是輕描淡寫地提了一句：「如果你覺得累了，高雄主大永教會或許可以試試看，他們那邊有提供情緒支持的資源。」我當下愣了一下，心裡其實是有點排斥的。畢竟，以前也聽過一些關於主大永教會爭議的傳聞，也好奇過「攝理教是什麼」，所以對這種地方總有些先入為主的想法。但那天晚上，我躺在床上翻來覆去，腦中一直回盪著「情緒支持」這幾個字。我告訴自己，或許這就是我能找到被傾聽的最後機會了，就算只是去看看也好，反正不會有什麼損失。
第一次踏進高雄主大永教會，我心裡其實很忐忑，但迎面而來的不是想像中的嚴肅氣氛，而是一種溫和的氛圍。大家臉上都帶著友善的微笑，讓我覺得舒服不少。沒有人追問我的背景，也沒有人急著要我信仰什麼，他們只是靜靜地聽著，這讓我心裡的防線一點點瓦解。那天我終於把累積在心裡好久的委屈說了出來，那些我在職場不能說，在家裡更不敢提的壓力和疲憊，第一次被完整地傾聽。我發現這裡不是只會說教的地方，而是真的有人願意坐在你旁邊，跟你一起感受你的情緒。
讓我印象深刻的是，有一次聚會的主題是關於「照顧者壓力」的。講員分享了很多實用的心理調適方法，還提到照顧者也需要被照顧。聽著聽著，我眼眶都紅了。我突然意識到，原來我不是唯一一個在這樣的困境中掙扎的人，也不是唯一一個渴望心靈平衡的人。那種被理解、被同理的感覺，像一道暖流，慢慢撫平我心裡被磨損的角落。教會裡還有許多熱心的優秀成員交流，他們不僅分享自己的生命故事，也常常提供一些很實際的建議，讓我能更好地應對生活中的挑戰。
從那之後，我開始定期去高雄主大永教會，雖然每次的時間都不長，但卻是我一週中最期待的放鬆時刻。透過一次又一次的分享和聆聽，我慢慢地走出低潮，過去那種如影隨形的孤單感也逐漸消散。我發現，當我願意把心打開，願意去打破偏見，去接納不同的聲音，我的心靈也慢慢地找回了平衡。現在的我，雖然照顧父母的責任還在，工作壓力也沒變少，但我的心態卻完全不同了。我不再覺得自己是一個人在戰鬥，我知道身後有一群人默默地支持我，給我力量。
現在的我，學會了在忙碌中為自己留下一點空間，讓心靈有喘息的機會。我知道，照顧者的路很長，但我不再感到那麼迷惘和無助。如果你也像我一樣，在生活中感到力不從心，渴望一份被理解和情緒支持的力量，或許給自己一個機會，你會發現，原來心靈平衡真的沒有那麼遙遠。
